{"version":"1.0","provider_name":"Bogy\u00f3 \u00e9lete","provider_url":"https:\/\/bogyoelete.cafeblog.hu","author_name":"Bogy\u00f3 \u00c9lete","author_url":"https:\/\/bogyoelete.cafeblog.hu\/author\/bogyo_elete\/","title":"Az \u00d6Nszeretetr\u0151l","html":"Sokak fej\u00e9ben \u00e9l egy k\u00e9p az ide\u00e1lis p\u00e1rkapcsolatr\u00f3l, amiben \u00e9lni szeretn\u00e9nek, amir\u0151l \u00fagy gondolja, hogy neki az j\u00e1r. Alanyi jogon.\r\n\r\nA kond\u00edcion\u00e1l\u00e1s m\u00e1r az ovod\u00e1ban elkezd\u0151dik, r\u00f3zsasz\u00edn habmes\u00e9k a r\u00f3zsasz\u00edn hercegn\u0151r\u0151l aki\u00e9rt j\u00f6n a herceg l\u00f3val, j\u00f3 kocsival, kicselezik a sz\u00fcl\u0151ket, hogy legyen n\u00e9mi bonyodalom is, azt\u00e1n a r\u00f3zsasz\u00edn k\u00f6d ellep mindent, esk\u00fcv\u0151 sok vir\u00e1ggal \u00e9s boldogan \u00e9lnek m\u00edg meg nem halnak.\r\n\r\nAzt\u00e1n j\u00f6nnek k\u00e9s\u0151bb a szerelmes reg\u00e9nyek, ahol k\u00e9t szerelmes szint\u00e9n megk\u00fczd valami k\u00fcls\u0151 akad\u00e1llyal, legyen ez a sz\u00fcl\u0151k ellen\u00e1ll\u00e1sa, t\u00e1vols\u00e1g, kasztbeli k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g, stb. De ezek a k\u00fcls\u0151 akad\u00e1lyok az ilyen sztorikban mindig megold\u00f3dnak, \u00e9s ut\u00e1na \u00fajra ott a v\u00e1rt boldogan \u00e9lnek m\u00edg meg nem halnak (amit persze m\u00e1r a sztori elej\u00e9n is tudtunk).\r\n\r\nEz kieg\u00e9sz\u00fcl m\u00e9g a sok szerelmetes dallal, ahol valaki vagy nagyon szerelmes \u00e9s \u00e9ppen a r\u00f3zsasz\u00edn k\u00f6dben j\u00e1r a kapcsolata \u00e9s azt zengi, vagy borzaszt\u00f3an meg van b\u00e1ntva \u00e9s hib\u00e1ztat illetve v\u00e1rja a csod\u00e1t k\u00edv\u00fclr\u0151l. Majd az \u00faj szerelem..., majd ha a r\u00e9gi visszaj\u00f6n, \u2026\r\n\r\nMinden figyelem kifel\u00e9 ir\u00e1nyul. Mindent a k\u00fclvil\u00e1gt\u00f3l v\u00e1runk. Boldog leszek ha.. \u00e9s van egy list\u00e1nk, hogy m\u00e1sok hogyan tehetn\u00e9nek boldogg\u00e1 minket, mit kellene tenni\u00fck.\r\n\r\n\u00c9rt\u00fcnk.\r\n\r\nA mi boldogs\u00e1gunk\u00e9rt.\r\n\r\nArra kevesen gondolnak, hogy valakinek pont \u0151k a \u201em\u00e1sik\u201d, akit\u0151l elv\u00e1rj\u00e1k ugyanezt. A m\u00e1siknak is lehet list\u00e1ja, hogy nek\u00fcnk ezt vagy azt meg kellene tenn\u00fcnk az \u0151 boldogs\u00e1guk\u00e9rt, amit persze mi nehezm\u00e9nyez\u00fcnk, hogy ne tegye m\u00e1r ezt a terhet is r\u00e1nk, van el\u00e9g bajunk.\r\n\r\nSokan \u00e1ltatj\u00e1k magukat azzal, hogy \u0151k megtesznek mindent a p\u00e1rjuk\u00e9rt, a kapcsolat\u00e9rt, sz\u00edvb\u0151l, \u00f6nzetlen\u00fcl. Bel\u00fcl pedig fortyognak, hogy nem kapnak \u00e9rte semmit cser\u00e9be. Akkor hol van itt a sz\u00edvb\u0151l, szeretetb\u0151l, \u00f6nzetlen\u00fcl? Ha a v\u00e9g\u00e9n m\u00e9gis v\u00e1runk valamit? Megbecs\u00fcl\u00e9st, figyelmet, stb. Ha viszont a m\u00e1sik v\u00e1r valamit a kedvess\u00e9g\u00e9rt cser\u00e9be, akkor nagy a s\u00e9rt\u0151d\u00e9s, hogy mi\u00e9rt nem tudja csak \u00fagy?\u00a0 \u00d6nzetlen\u00fcl. Ellenszolg\u00e1ltat\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl.\r\n\r\nAzt v\u00e1rjuk, hogy minket szeressen mindenki (de f\u0151k\u00e9nt a p\u00e1runk) \u00fagy, ahogy vagyunk, csak \u00f6nMAGunk\u00e9rt, viszont h\u00e1nyan mondhatj\u00e1k el magukr\u00f3l, hogy szeretnek m\u00e1sokat \u00fagy ahogy vannak?\r\n\r\nVan, aki az\u00e9rt panaszkodik, mert nem kap tiszteletet a kapcsolat\u00e1ban vagy a csal\u00e1dj\u00e1ban. Tisztelet\u00e9rt tisztelet j\u00e1r. Ha pl mi nem tisztelj\u00fck \u00f6nmagunkat, mi\u00e9rt gondoljuk, hogy majd a m\u00e1sik fog? Ha mindent megtesz\u00fcnk a m\u00e1sik\u00e9rt (f\u0151z\u00fcnk, mosunk, takar\u00edtunk r\u00e1) viszont semmit nem tesz\u00fcnk \u00f6nmagunk\u00e9rt, mert az r\u00e1\u00e9r, nem fontos, akkor mi\u00e9rt furcsa, hogy a m\u00e1sik sem tisztel benn\u00fcnket \u00e9s mi is a \"r\u00e1\u00e9r, nem fontos\" kateg\u00f3ri\u00e1ban vagyunk?\r\n\r\nSokan feladj\u00e1k magukat a csal\u00e1d\u00e9rt, azt\u00e1n ha a csal\u00e1d egy id\u0151 ut\u00e1n csak a csel\u00e9det l\u00e1tja benn\u00fck, akkor nem \u00e9rtik, hogy lehet ez. Hiszen \u0151 mindent megtett.\r\n\r\nVannak akik elv\u00e1rj\u00e1k, hogy a p\u00e1rjuk szeresse \u0151ket \u00f6nzetlen\u00fcl, tal\u00e1lja ki a gondolatait \u00e9s akkor \u00e9s \u00fagy legyen mellett\u00fck, ahogy azt \u0151k szeretn\u00e9k. Viszont nem adj\u00e1k meg a m\u00e1siknak amit az szeretne, mert mi\u00e9rt pont azt szeretn\u00e9? Mi jobban tudjuk neki mit kellene szeretni..\r\n\r\nHa t\u00f6bb szabads\u00e1gra v\u00e1gyunk, viszont felh\u00e1bor\u00edt, ha a m\u00e1siknak is van hobbija \u00e9s azzal id\u0151t t\u00f6lt\u2026\r\n\r\nHa t\u00f6bb szeretetre v\u00e1gyunk, viszont mi is csak elv\u00e1r\u00e1sokkal telet\u0171zdelt \u201eszeretetet\u201d tudunk adni..\r\n\r\nMindig azt kapjuk vissza, amit adunk. Ha t\u00f6bb szerelmet szeretn\u00e9nk, adjunk t\u00f6bb szeretetet. Ha naponta megsim\u00edtjuk a p\u00e1runk arc\u00e1t \u00e9s az eleinte csak mordul, hogy \u201emi van\u201d, mert nincs hozz\u00e1szokva, \u00e9s r\u00f6gt\u00f6n abbahagyjuk ezt a gesztust, mert \u201emi\u00e9rt nem tud \u0151 is kedves lenni\u201d, akkor m\u00e1ris elv\u00e1r\u00e1st adtunk, nem szeretetet, csak \u00e1m\u00edtjuk magunkat az ellenkez\u0151j\u00e9vel, \u00e9s cser\u00e9be is azt kapunk, ami pedig ugye felh\u00e1bor\u00edt.\r\n\r\nHa valakiben van f\u00e1jdalom, r\u00e9gi s\u00e9relem, azt mindig kivet\u00edti m\u00e1sokra. Ritk\u00e1n l\u00e1tjuk az embereket olyannak, amilyenek val\u00f3j\u00e1ban, mert az elv\u00e1r\u00e1sainkat aggatjuk r\u00e1juk. Ha j\u00f3 a kedv\u00fcnk, akkor m\u00e1sokat is kedvesebbnek l\u00e1tunk, ha rossz a kedv\u00fcnk a k\u00f6rnyezet is kellemetlenebb, pedig lehet, hogy pont ugyanolyan, csak a mi sz\u0171r\u0151nk torz\u00edt.\r\n\r\nV\u00e1rjuk, hogy j\u00f6jj\u00f6n a herceg, de ha belen\u00e9z\u00fcnk a t\u00fck\u00f6rbe, akkor a herceghez val\u00f3 hercegn\u0151t l\u00e1tunk benne? Azt a p\u00e1rt tudjuk bevonzani, ami bel\u0151l\u00fcnk fakad. Ha a p\u00e1runk nem tiszteli a n\u0151t benn\u00fcnk, kihaszn\u00e1l, stb akkor \u00e9rdemes megn\u00e9zni, hogy mi tisztelj\u00fck-e a N\u0151t magunkban? Ez nem azt jelenti, hogy t\u00f6bb id\u0151t hagyunk magunknak a h\u00e1zimunk\u00e1ra, hanem, hogy tisztelj\u00fck-e annyira, hogy hagyjuk megnyilv\u00e1nulni? Azt a n\u0151t, aki ott van minden n\u0151ben m\u00e9lyen, de le van fojtva szerepekkel, \u201enem t\u00f6r\u0151dhetek magammal, mert anya vagyok, nincs r\u00e1 id\u0151m\u201d. Viszont ha a p\u00e1runk sem t\u00f6r\u0151dik a benn\u00fcnk \u00e9l\u0151 n\u0151vel, mert nem \u00e9r r\u00e1, stb. akkor azt f\u00e1j\u00f3 tud lenni. A k\u00fclvil\u00e1gt\u00f3l v\u00e1rjuk el azt, amit mi sem tesz\u00fcnk meg.\r\n\r\nAhhoz, hogy szeretetet tudjunk kapni, el\u0151bb meg kell tanulni adni azt. Saj\u00e1t magunknak. Nem csak akkor dics\u00e9rni saj\u00e1t magunkat ha siker\u00fclt aznap rendes h\u00e1ziasszonynak lenni, \u00e9s nem csak akkor ha a gyereknek megadtunk mindent, amit aznap ig\u00e9nyelt, hanem akkor is ha magunkat se hagytuk le a list\u00e1r\u00f3l. Ha valaki tiszteli \u00e9s szereti saj\u00e1t mag\u00e1t, akkor m\u00e1sok is \u00edgy fognak tenni. Nem tud m\u00e1st bevonzani majd, csak ami bel\u0151le fakad. Ha belen\u00e9z\u00fcnk a t\u00fckr\u00fcnkbe, (p\u00e1r)kapcsolatunkba, akkor j\u00f3l lehet l\u00e1tni, hogy mi hogyan b\u00e1nunk a benn\u00fcnk \u00e9l\u0151 N\u0151vel, pontosan \u00fagy ahogyan a p\u00e1runk is b\u00e1nik vele. A megold\u00e1s pedig bel\u0151l\u00fcnk fakad. Ha v\u00e1ltoz\u00e1st szeretn\u00e9nk, nek\u00fcnk kell v\u00e1ltozni.\r\n\r\nViszont fontos, hogy ezt szeretettel tegy\u00fck. ne haragudjunk magunkra, ami\u00e9rt eddig nem tett\u00fck, \u00e9s ne is bosszankodjunk ha nem tudunk holnapt\u00f3l napi 3 \u00f3r\u00e1t magunkra sz\u00e1nni. Kezdj\u00fck apr\u00f3 l\u00e9p\u00e9sekkel. \u00c9rdemes nyugodtan le\u00fclni \u00e9s \u00edrni egy list\u00e1t, hogy mit\u0151l \u00e9rezz\u00fck j\u00f3l magunkat (nem, mint feles\u00e9g \u00e9s anya, hogy pl ha a gyerek mag\u00e1t\u00f3l pisil vagy ha \u00faj robotg\u00e9p\u00fcnk van), hanem mi az amit\u0151l mi, m\u00e1sokt\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl j\u00f3l tudjuk \u00e9rezni magunkat. Lehet ez egy r\u00f6pke 10 perc (amikor pl alszik a gyerek), \u00e9s mi le\u00fcl\u00fcnk egy poh\u00e1r borral \/ limon\u00e1d\u00e9val \u00e9s kilakkozzuk a k\u00f6rm\u00fcnket a l\u00e1bunkon, vagy beleolvasunk egy k\u00f6nyvbe, torn\u00e1szunk egyet, besz\u00e9lget\u00fcnk egyet egy bar\u00e1tn\u0151nkkel, stb. Valami, amit rendszeresen be\u00e9p\u00edt\u00fcnk az \u00e9let\u00fcnkbe. Ha mi v\u00e1ltoz\u00e1st v\u00e1runk, v\u00e1ltozzunk mi. Mi\u00e9rt tenn\u00e9 a k\u00f6rnyezet el\u0151bb, ha mi sem tessz\u00fck meg.\r\n\r\nHa vastag a fal, amit magunk k\u00f6r\u00e9 \u00e9p\u00edtett\u00fcnk, ne akarjuk p\u00e1r nap alatt lebontani. Csak nyugodtan, szeretettel, lassan, meg\u00fcnnepelve minden apr\u00f3 l\u00e9p\u00e9st.\r\n\r\nVan Instagram-on egy anyuka, aki \u00f6r\u00f6kbe fogadott egy Down szindr\u00f3m\u00e1s kisl\u00e1nyt, amikor az 4 h\u00f3napos volt, \u00e9s naponta megoszt egy k\u00e9pet a kisl\u00e1nyr\u00f3l. Nem a \u201ebeteg\u201d kisl\u00e1nyt mutatja, hanem a \"szeretetcsomagot\", amit a kisl\u00e1ny k\u00e9pvisel. N\u00e9h\u00e1ny napja kiker\u00fclt egy fot\u00f3, ami nagyon megragadott. A kisl\u00e1ny n\u00e9zi saj\u00e1t mag\u00e1t a t\u00fck\u00f6rben (p\u00e1r napos n\u00e1tha ut\u00e1n) \u00e9s az a szeretet, ahogy saj\u00e1t mag\u00e1ra n\u00e9z megind\u00edtott bennem valamit. Mikor n\u00e9ztem \u00edgy magamra? Nem azt vizslatva, hogy lapos-e a hasam, j\u00f3l \u00e1ll-e a hajam, hanem csak \u00fagy szeretettel, csillog\u00f3 szem\u0171en\u2026 A k\u00e9pal\u00e1\u00edr\u00e1s:\r\n\r\n\u201eszereti saj\u00e1t mag\u00e1t\u201d \u201ede ki tudja ez\u00e9rt hib\u00e1ztatni\u201d :)\r\n\r\n\u00edme a fot\u00f3 \u201emacymakesmyday\u201d-t\u0151l:\r\n\r\n\"\u00daj\r\n\r\nhttp:\/\/ohmacyn.blogspot.hu\/<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nAz \u00d6nszeretet tan\u00edt\u00e1s\u00e1nak Nagyasszonya Luise L. Hay.\r\n\r\nVan egy 12 pontos programja, arr\u00f3l hogyan szeress\u00fck magunkat jobban. Seg\u00edt r\u00e1mutatni arra, mit adhatunk magunknak, magunkb\u00f3l, hogy mi is azt kapjuk, amit szeretn\u00e9nk. Szeretetet.\r\n\r\n \r\n\r\n1. Hagyd abba a kritiz\u00e1l\u00e1st.\r\n\r\nA kritiz\u00e1l\u00e1s soha nem v\u00e1ltoztat semmin. Ne kritiz\u00e1ld saj\u00e1t MAGadat. Fogadd el \u00fagy ahogy vagy. Mindenki v\u00e1ltozik. Amikor kritiz\u00e1lod magadat, a v\u00e1ltoz\u00e1s negat\u00edv lesz. Amikor elfogad magad, j\u00f3 dologra koncentr\u00e1lsz magadban, akkor a v\u00e1ltoz\u00e1s pozit\u00edv.\r\n\r\n \r\n\r\n2. Bocs\u00e1ss meg MAGadnak\r\n\r\nEngedd el a m\u00faltat. Megtett\u00e9l mindent, amit az akkori tudatszinteddel, legjobb sz\u00e1nd\u00e9koddal tudt\u00e1l. Most n\u00f6vekszel \u00e9s v\u00e1ltozol, \u00e9s az \u00e9leted is v\u00e1ltozik.\r\n\r\n \r\n\r\n3. Ne ijesztgesd magadat\r\n\r\nHagyd abba a saj\u00e1t magad terroriz\u00e1l\u00e1st a gondolataiddal. Ez egy sz\u00f6rny\u0171 m\u00f3dja az \u00e9letnek. Tal\u00e1lj egy olyan ment\u00e1lis k\u00e9pet, ami felvid\u00edt, lenyugtat \u00e9s r\u00f6gt\u00f6n hozd be amikor j\u00f6nnek a leh\u00faz\u00f3 gondolatok.\r\n\r\n \r\n\r\n4. L\u00e9gy gyeng\u00e9d, kedves \u00e9s t\u00fcrelmes\r\n\r\nLegy\u00e9l gyeng\u00e9d magaddal. Legy\u00e9l kedves magaddal. Legy\u00e9l t\u00fcrelmes magaddal ahogy tanulod az \u00faj gondolkod\u00e1sm\u00f3dot. \u00dagy k\u00f6zel\u00edts magadhoz, ahogy azt tenn\u00e9d valakihez, akit nagyon szeretsz.\r\n\r\n \r\n\r\n5. Legy\u00e9l kedves az elm\u00e9dhez\r\n\r\nAz \u00f6nut\u00e1lat a saj\u00e1t gondolataid ut\u00e1lat\u00e1t jelenti. Ne ut\u00e1ld magadat a gondolataid miatt. Gyeng\u00e9den v\u00e1ltoztasd meg a gondolataidat.\r\n\r\n \r\n\r\n6. D\u00edcs\u00e9rd magadat\r\n\r\nA kritiz\u00e1l\u00e1s let\u00f6ri a lelkedet. A dics\u00e9ret meger\u0151s\u00edti. Dics\u00e9rd magadat annyit, amennyit csak tudod. Mondd el magadnak minden kis l\u00e9p\u00e9sn\u00e9l, hogy milyen j\u00f3l haladsz.\r\n\r\n \r\n\r\n7. T\u00e1mogasd magadat\r\n\r\nTal\u00e1ld meg a m\u00f3dj\u00e1t, hogyan seg\u00edtsd magad. Engedd meg, hogy ha sz\u00fcks\u00e9ged van r\u00e1 m\u00e1sok seg\u00edtsenek. Ha mersz seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni, amikor sz\u00fcks\u00e9ged van r\u00e1, er\u0151s jellemre vall.\r\n\r\n \r\n\r\n8. Szeretettel k\u00f6zel\u00edts a benned l\u00e9v\u0151 negat\u00edvumokhoz\r\n\r\nTudatos\u00edtsd, hogy te hoztad \u0151ket l\u00e9tre, hogy a sz\u00fcks\u00e9gleteidet kiel\u00e9g\u00edtsd. Most viszont m\u00e1r \u00faj, pozit\u00edv m\u00f3dokat tal\u00e1lsz, hogy kiel\u00e9g\u00edtsd azokat az ig\u00e9nyeket. Teh\u00e1t szeretettel v\u00e1lj meg a r\u00e9gi, negat\u00edv mint\u00e1kt\u00f3l.\r\n\r\n \r\n\r\n9. B\u00e1nj j\u00f3l a testeddel\r\n\r\nTanulm\u00e1nyozd a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1st. Milyen t\u00e1panyagokra van a szervezetednek sz\u00fcks\u00e9ge ahhoz, hogy energikus \u00e9s vit\u00e1lis legyen? Tanulm\u00e1nyozd a helyes testmozg\u00e1st. Milyen mozg\u00e1sform\u00e1t \u00e9lvezel? \u00c1pold \u00e9s tiszteld a templomot, amiben \u00e9lsz.\r\n\r\n \r\n\r\n10. V\u00e9gezz t\u00fck\u00f6rgyakorlatokat\r\n\r\nN\u00e9zz rendszeresen a saj\u00e1t szemedbe. Fejezd ki azt az egyre n\u00f6vekv\u0151 szeretetet, amit maga ir\u00e1nt \u00e9rzel. Bocs\u00e1ss meg magadnak, amikor belen\u00e9zel a t\u00fck\u00f6rbe. Besz\u00e9lj a sz\u00fcleidhez, amikor a t\u00fck\u00f6rbe n\u00e9zel. Bocs\u00e1ss meg nekik is. Legal\u00e1bb egyszer mond naponta: \u201eSzeretlek, igaz\u00e1n szeretlek\u201d\r\n\r\n \r\n\r\n11. Szeresd magad.. Kezd most\r\n\r\nNe v\u00e1rj addig, m\u00edg jobban leszel, fogysz, \u00faj munk\u00e1t tal\u00e1lsz vagy \u00faj kapcsolatot. Kezd most, \u00e9s csin\u00e1ld a k\u00e9pess\u00e9geidhez k\u00e9pest a legjobban.\r\n\r\n \r\n\r\n12. L\u00e9gy vid\u00e1m\r\n\r\nEml\u00e9kezz vissza azokra a dolgokra, amiket gyerekk\u00e9nt \u00e9lvezt\u00e9l. Hozd vissza \u0151ket az \u00e9letedbe! Tal\u00e1lj mindenben, amit csin\u00e1lsz valami j\u00f3t, \u00f6r\u00f6m\u00f6t, m\u00f3k\u00e1t. Engedd meg magadnak, hogy \u00e9lvezd az \u00e9letet. Mosolyogj. Nevess. \u00dcnnepelj, \u00e9s a Vil\u00e1g veled fog \u00fcnnepelni!","type":"rich"}